CARDIO FITBALL
Samedi 9h – 10h (Valérie D.)
Cours idéal pour se tonifier de façon ludique avec un gros ballon, accessoire vedette du nom de fitball.
Tous les groupes musculaires sont sollicités et travaillent en profondeur, notamment ceux du dos et des cuisses, sans impact sur les articulations. Silhouette affinée à coup sûr … venez tester ….