Gym'V Jardin anglais

Pilates, une discipline inspirée du yoga et de la danse 

Cette méthode de renforcement musculaire inventée au siècle dernier par Joseph Pilates s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour proposer de très nombreux exercices où respiration et mouvement ne font plus qu’un.

Pour renforcer les muscles profonds et s’affiner

Accessible à tous, le Pilates permet de travailler en douceur les muscles profonds de votre corps et tout particulièrement le “centre”, c’est à dire les zones abdominales et dorsales.

Les cours de Pilates

Jour

Heure


Mardi

10h00 - 11h00

non débutants

Nadège


19h00 - 20h00

Nadège

Mercredi

09h00 - 10h00

Isabelle

Jeudi

12h30 - 13h30

Isabelle

19h45 - 20h45

Isabelle

Et les autres cours accessibles à tous

Jour

Heure

Cours

Lundi

17h00 - 18h00

GYM HOLISTIQUE

18h00 - 19h00

QI GONG


19h00 - 20h00

TAI CHI


20h00 - 20h30

TAI CHI Avancé

Mardi

09h00 - 10h00

STRETCHING