Pilates, une discipline inspirée du yoga et de la danse
Cette méthode de renforcement musculaire inventée au siècle dernier par Joseph Pilates s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour proposer de très nombreux exercices où respiration et mouvement ne font plus qu’un.
Pour renforcer les muscles profonds et s’affiner
Accessible à tous, le Pilates permet de travailler en douceur les muscles profonds de votre corps et tout particulièrement le “centre”, c’est à dire les zones abdominales et dorsales.
Les cours de Pilates
Jour
Heure
Mardi
10h00 - 11h00
non débutants
Nadège
19h00 - 20h00
Nadège
Mercredi
09h00 - 10h00
Isabelle
Jeudi
12h30 - 13h30
Isabelle
19h45 - 20h45
Isabelle
Et les autres cours accessibles à tous
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