Pilates, une discipline inspirée du yoga et de la danse 

Cette méthode de renforcement musculaire inventée au siècle dernier par Joseph Pilates s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour proposer de très nombreux exercices où respiration et mouvement ne font plus qu’un.

Pour renforcer les muscles profonds et s’affiner

Accessible à tous, le Pilates permet de travailler en douceur les muscles profonds de votre corps et tout particulièrement le “centre”, c’est à dire les zones abdominales et dorsales.